罗宪在永安之战中成功抵御孙吴进攻的策略和行动如下：
兵力部署与防守：罗宪以仅有的二千兵力成功抵御孙吴的入侵，守住入蜀的要冲永安。[1] 他困守孤城，面对东吴数万大军的进攻，孤军作战、视死如归。[5]
战术运用：罗宪在江边放箭阻拦吴军，不能成功，随后派遣杨宗突围北上，向安东将军陈骞告急，又向司马昭送上文武印绶及人质。[3] 这表明他采取了灵活的战术，一边防守一边寻求外援。
心理战与外交：罗宪派参军杨宗突围，向曹魏求援，同时向司马昭送上文武印绶及人质，显示其忠诚，以求得曹魏的支援。[4] 这一举动不仅稳定了军心，也通过外交手段争取到了外部支持。
利用曹魏的战术：司马昭采取“围魏救赵”的战术，不直援永安，而趁虚袭击吴军后方西陵郡（今湖北省宜昌市），迫使东吴退兵。[6] 这种间接援助的方式减轻了永安的直接压力。
坚强的意志与领导力：罗宪的坚强意志和领导力也是他能够抵御孙吴进攻的重要原因。在被围困半年、城中伤亡过半的情况下，他仍然坚持防守，没有放弃。[7]
综上所述，罗宪之所以能在永安之战中成功抵御孙吴的进攻，既依靠了他个人的军事才能和坚强意志，也得益于曹魏的间接援助和战术运用。[1][3][4][6][7]