绝地武士通过训练和内省来抵抗原力黑暗面的影响，主要通过以下几个方面：
控制情绪：绝地武士学习控制自身的情绪，尤其是那些与黑暗面相关的情绪，如愤怒、恐惧和憎恨。这些情绪是被黑暗面利用的途径。
冥想与内省：绝地武士通过冥想和内省来增强自我意识，识别和克服内心的弱点，从而抵御黑暗面的诱惑。
避免使用某些原力技能：某些原力技能，如原力风暴，因其破坏力巨大，使用时容易使绝地武士陷入黑暗面。卢克·天行者就避免使用这类技能。
持续训练：在《绝地归来》后，卢克继续通过训练加强自己的技巧，这使他比面对维达时更强大，更能抵抗黑暗面。
维护原力平衡：绝地武士致力于在原力中创造平衡，这也是他们抵抗黑暗面影响的重要方式。
面对挑战：卢克·天行者在面对挑战时，如对抗西斯皇帝和拯救父亲安纳金·天行者，展现了他抵抗黑暗面的能力。
切断与原力的联系：在某些情况下，绝地武士可以选择切断自己与原力的联系，以避免被黑暗面影响。
卢克·天行者在这方面的经验表明，通过持续的训练、内省和对原力的深刻理解，绝地武士能够有效地抵抗原力黑暗面的影响。他的故事强调了自制、智慧和勇气在这一过程中的重要性。