在投资过程中，应用巴菲特提倡的“安全边际”理论来规避市场风险可以遵循以下几个具体策略：

1. 坚持价值投资：根据搜索结果，巴菲特认为“安全边际”是投资中最重要的概念。投资者需要通过公司的内在价值的估算，比较其内在价值与公司股票价格之间的差价。当股票的市场价格远低于其估算的内在价值时，就存在较大的安全边际，从而降低了投资风险。

2. 保守决策：在确定投资目标后，巴菲特强调必须以保守的价格买入，确保有足够的安全边际。这意味着在评估公司价值后，要求有一定的价格折扣作为缓冲，以应对未来可能出现的各种不确定性。

3. 重视企业竞争优势：巴菲特的另外两个核心投资理念是企业的竞争优势和能力边界。选择那些具有持久竞争优势的公司进行投资，因为这些公司更有可能在市场低迷时期保持稳定的盈利能力，从而为投资者提供保护。

4. 逆向投资：市场低迷时期往往是市场繁荣的安全边际。巴菲特倾向于在市场低迷时买入被低估的优质股票，利用市场的非理性行为来为自己创造安全边际。

5. 分散投资：虽然安全边际可以减少单一投资的风险，但通过分散投资于多个具有安全边际的股票，可以进一步降低整体投资组合的市场风险。

6. 长期投资：巴菲特强调长期持有策略，认为短期内市场可能是投票机，但长期来看则是称重机。长期投资可以减少频繁交易带来的成本，并且给予企业更多时间来实现其内在价值。

7. 监控和调整：即使在买入时存在安全边际，也需要持续监控投资标的的基本面变化，并在必要时进行调整。市场条件和公司基本面的变化可能侵蚀原有的安全边际，需要投资者及时作出反应。

通过这些策略，投资者可以在遵循“安全边际”理论的同时，更好地规避市场风险，实现稳健的投资回报。