成人电影产业中的从业者保护其身体和心理健康的方法主要包括：
职业健康心理学的应用：职业健康心理学从业者负责初级、次级、三级预防与干预，培训、教育和监控，以及研究、监督和评估职业健康心理学概览 - 中国社会科学杂志社。
性保护措施：研究表明，观看色情片的男性同恋者如果色情片中使用避孕套，他们更可能采取性保护措施色情作品会产生何种影响？专家将其比作毒瘾 - 科技- 新浪。
心理健康意识：观看色情影片可能会导致大脑与愉悦相关的一部分萎缩，这表明从业者需要关注心理健康观看色情内容是否真的有害？ - BBC 英伦网。
政策和法律保护：中国有相关法律保护劳动者的职业健康权利，这对成人电影产业从业者同样适用健康中国行动（2019—2030年）。
性工作者项目：通过人权和减低伤害的方法，性工作者项目保护和促进性产业从业者的权利性工作的安全化。
社会支持和教育：提供培训和教育，帮助从业者了解如何在工作中保护自己的身心健康。
健康监测和评估：定期进行健康检查和评估，及时发现并处理健康问题。
这些方法有助于成人电影产业从业者在面对职业挑战时保护自己的身体和心理健康。