塔勒布的杠铃策略是一种在投资和生活中应对不确定性和极端事件的方法。在投资领域，杠铃策略建议投资者将大部分资金投资于非常安全的资产，如国债，同时将一小部分资金投资于具有高风险和高收益潜力的资产，如期权或小型创业公司。这种策略旨在保护投资者免受大规模损失，同时提供获得巨大收益的机会。例如，塔勒布在《反脆弱》一书中提到，通过杠铃策略，投资者可以在保持风险可控的同时，从市场的极端波动中获益。

在生活实践中，杠铃策略同样适用。它鼓励我们在生活的不同方面采取保守和冒险的双重策略。例如，在职业发展上，可以在保持稳定工作的同时，投入少量时间和资源去追求一个高风险但可能带来巨大回报的副业。在健康和健身方面，可以在保持日常健康习惯的同时，尝试一些新的、可能带来更好效果的锻炼方式。

杠铃策略适合普通人应用，因为它提供了一种平衡风险和回报的方法。通过将大部分资源投入到低风险的活动中，我们可以确保基本的稳定和安全。同时，通过在高风险活动中投入少量资源，我们为自己提供了实现突破性进展的机会。这种策略有助于我们在面对不确定性时保持韧性，提高我们对极端事件的应对能力。

总的来说，杠铃策略是一种有效的工具，可以帮助我们在投资和生活中更好地应对不确定性和极端事件。通过在保守和冒险之间找到平衡，我们可以在保护自己免受重大损失的同时，为自己创造获得巨大收益的机会。正如塔勒布所强调的，这种策略有助于我们培养反脆弱性，即在面对压力和挑战时变得更加强大和适应性更强的能力。