成功投资者在实际操作中实施独立思考和减少外界干扰的方法主要包括以下几点：

1. 培养独立思考能力：投资者需要培养独立思考的能力，这意味着在做出投资决策时，要基于自己的分析和判断，而不是盲目跟随他人的意见。如MBA智库资讯所述，格雷厄姆强调了正确思考和独立思考的重要性[1]。投资者应该通过不断学习和实践，提高自己的专业知识和市场洞察力。

2. 制定明确的投资策略：成功的投资者通常会制定明确的投资策略，并坚持执行。这有助于他们在面对市场波动和外界干扰时，保持冷静和理性。正如新浪财经所指出的，投资者需要有明确的投资目标和计划，以减少情绪对投资决策的影响[2]。

3. 避免情绪化决策：情绪化决策是投资中常见的陷阱。成功的投资者会努力控制自己的情绪，不让恐惧和贪婪影响他们的投资决策。如天天基金网所述，培养投资中的“松弛感”需要用自己的方式独立思考问题[3]。

4. 减少信息过载：在信息爆炸的时代，投资者需要学会筛选和处理信息，避免信息过载导致的决策瘫痪。可以通过设定信息来源的优先级、定期回顾而非频繁检查投资组合等方式来减少外界干扰。

5. 建立风险管理机制：成功的投资者会建立一套风险管理机制，包括止损点的设置、资产配置的多元化等，以减少市场波动对投资组合的影响。

6. 自律和耐心：投资是一场马拉松，而非短跑。成功的投资者需要高度的自律和耐心，坚持自己的投资策略，不被短期的市场波动所干扰。

通过上述方法，投资者可以在实际操作中有效地实施独立思考和减少外界干扰，从而提高投资的成功率。同时，可以参考一些成功投资者的案例和经验，如连续34年打败市场的投资者所具备的12条心理特质[4]，来进一步提升自己的投资技能。

[1] https://news.mbalib.com/story/239760 [2] https://www.msn.cn/zh-cn/news/other/如何避免市场干扰/ar-BB1q7v3Y [3] https://fund.eastmoney.com/a/202406193107448860.html [4] https://finance.sina.cn/2024-01-21/detail-inaefwwh6476580.d.html