日耳曼部落从斯堪的纳维亚半岛迁移到欧洲大陆的过程主要分为两个阶段：
公元前1000年以前：日耳曼部落最早定居于斯堪的纳维亚南部和德意志北部，在公元前1000年以前通过两波主要的移民潮逐步南迁到易北河和奥得河之间的土地上。第一波移民潮发生在公元前1000年左右，日耳曼人开始向南迁移。民族大迁徙- 维基百科
公元前600-300年期间：后一波日耳曼移民潮则是在公元前600-300年期间自斯堪的纳维亚向东、向南迁移至波罗的海南岸至喀尔巴阡山脉附近的维斯瓦河沿岸一带。欧洲民族大迁徙 - 全知识
这些迁移对西欧奴隶制的解体和封建制的形成起了重要作用，日耳曼人的迁移和分布对后来的欧洲历史产生了深远的影响。