在葡萄牙语中，插音是一种语音现象，它通过在两个元音之间插入一个辅音来打破连续元音。根据搜索结果，特别是在中世纪加利西亚-葡萄牙语中，元音间或韵尾的/m/、/n/变为软腭鼻音/ŋ/，这种变化会打破连续元音。例如，单词“harēnam”经过演变，中间插入了/ŋ/音，变成了“arẽa”，最终发展为现代葡萄牙语中的“areia”[ɐ'ɾejɐ]。这种插音现象有助于区分词义和改善发音流畅性。通过这种方式，葡萄牙语中的连续元音被打破，使得语言更加清晰和易于理解。
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