道教中的房中术是一种结合性行为与养生、修行的实践方式。根据搜索结果，以下是房中术的几个核心要点：
阴阳互补：房中术基于道教的阴阳五行学说，认为男女之间的性行为是阴阳互补的过程。通过性交，男女双方可以相互补充，达到调和身体阴阳的目的。来源
控制精液：古代道教认为，男性在进行房中术时，应避免射精以保持年轻活力和强身健体。通过吸收女性精华而不泄精，男性可以治病强身。来源
性交技巧：房中术包括性交的体位、动作及其补益治病之效，即所谓的“七损八益”。这些技巧旨在通过特定的性交方式来达到养生和治疗的效果。来源
内丹阴阳双修：“内丹阴阳双修派”认为男女共同修炼“内丹”是修行的正确方法。在不以泄欲为目的的交合中，男子应“交而不泄”，即性交却不射精，通过男女间相互互补来达到修行的目的。来源
养生除病：房中术更侧重于健康的功能，性交要服从于养生，有一套特殊的方法和技巧来实现这一目标。来源
气功与养生结合：房中术不局限于性，而是将性与气功、养生结合在一起，通过性生活来养生延年。来源
综上所述，道教中的房中术通过阴阳互补、控制精液、性交技巧、内丹双修、养生除病以及气功与养生的结合，来实现通过性行为达到养生和修行的目的。