花蜜鸟属（Nectarinia）的鸟类广泛分布于东南亚、非洲和南亚等热带和亚热带地区。在中国，主要可以在云南、广西、广东和海南等南方地区看到这些鸟类。特别是在海拔700米以下的开阔山林和沿海的灌丛区域，常见的物种包括黄腹花蜜鸟和蓝枕花蜜鸟【5】【6】【7】。

例如，黄腹花蜜鸟（Cinnyris jugularis）广泛分布于从印度次大陆、东南亚、菲律宾到澳大利亚的地区，在中国的云南、广西和海南等地也可以找到它们。它们通常栖息在红树林、灌木丛和花园中，尤其喜爱有花的植物【6】【8】。

蓝枕花蜜鸟（Nectarinia hypogrammica）则主要生活在中国西南部和东南亚的低海拔热带森林中，也出现在云南的部分地区。这种鸟类喜欢开花的树木和灌木，活动区域包括次生林、森林边缘等【7】【9】。

如果你想观赏花蜜鸟属的鸟类，可以选择前往中国南方的海南岛、云南热带森林保护区等地，这些地方常年可以见到它们在花丛间觅食或飞行【7】【9】。