参考资料

日本AV演员在职业生涯中面临的主要挑战和压力包括：

1. 社会压力和道德指责：AV演员常常面临来自家庭和社会的非议，需要承受职业生涯中的种种困难[1]。她们不仅要面对来自社会的道德谴责，还要面对亲友的误解与排斥[4]。

2. 心理负担：AV演员在职业生涯中所受到的心理与社会压力是巨大的，她们往往需要面对自身内心的挣扎与痛苦[4]。

3. 职业歧视：AV演员的身份被视为污点，一旦涉足这个行业，将难以摆脱这个标签[12]。即使女演员退圈多年，过上了正常生活，这个标签也难以去除[12]。

4. 市场饱和与竞争加剧：随着越来越多的新晋女优的涌现，市场上的作品数量急剧增加，竞争也变得愈加激烈[13]。

5. 职业生涯短暂：由于供过于求，女优的职业生涯可能会变得更短[13]。

6. 经济问题：一些AV演员可能会面临房租、电话费、国民年金缴纳不出来的窘境，导致她们走投无路，最后只能投入成人产业[13]。

7. 退役后的婚姻与就业挑战：许多女优在退役后，面对来自亲人、朋友以及社会的排斥，难以克服的心理负担让她们在婚姻市场上显得格外孤立[8]。

以上挑战和压力凸显了日本AV演员职业生涯的复杂性和艰难性，需要社会各界的关注和理解。