米海尔二世·科穆宁·杜卡斯在流亡后夺回伊庇鲁斯统治权的过程如下：
利用狄奥多罗斯战败的机会：根据维基百科的资料，狄奥多罗斯在克罗克特尼察战役中被保加利亚人击败后，米海尔抓住机会回到伊庇鲁斯并夺回了治权[1]。
通过婚姻巩固统治：米海尔在先前丧偶后，娶了当地一位领主的女儿，通过这种方式巩固了自己的统治[2]。
军事征服：米海尔一世在1210年后专注于领土扩张，主要是攻击东面的拉丁政权塞萨洛尼基王国。他成功征服了色萨利的大部分，并在1214年自拉丁人手中夺回了都城[3]。
占领重要岛屿和地区：1236年，米海尔占领了克基拉岛，进一步扩大了他的影响力[1]。
对抗外部势力：米海尔在1214年打败了曾经和他联合过的威尼斯人，显示了他在维护伊庇鲁斯独立和统治权方面的决心[4]。
通过这些步骤，米海尔二世·科穆宁·杜卡斯成功地在流亡后夺回了伊庇鲁斯的统治权，并巩固了自己的地位。
[1] https://zh.wikipedia.org/zh-cn/%E7%B1%B3%E6%B5%B7%E5%B0%94%E4%BA%8C%E4%B8%96%C2%B7%E7%A7%91%E7%A9%86%E5%AE%81%C2%B7%E6%9D%9C%E5%8D%A1%E6%96%AF [2] https://baike.baidu.com/item/%E7%B1%B3%E6%B5%B7%E5%B0%94%C2%B7%E7%A7%91%E7%A9%86%E5%AE%81%C2%B7%E6%9D%9C%E5%8D%A1%E6%96%AF/22460405 [3] https://www.wikiwand.com/zh/articles/%E7%8B%84%E5%A5%A5%E5%A4%9A%E5%B0%94%C2%B7%E7%A7%91%E7%A9%86%E5%AE%81%C2%B7%E6%9D%9C%E5%8D%A1%E6%96%AF [4] https://baike.baidu.com/item/%E4%BC%8A%E5%BA%87%E9%B2%81%E6%96%AF%E5%85%AC%E5%9B%BD/4948362