根据搜索结果，以下是一些具体的策略，可以帮助投资者增强理性和自律的能力：

1. 价值投资和长期持有：这是巴菲特投资策略的核心，强调投资于那些基本面良好、具有强大竞争优势的公司，并长期持有这些股票。投资者应关注企业的长期投资价值而非短期市场波动。

2. 安全边际：投资时寻找价格低于其内在价值的股票，以建立一个安全边际，减少投资风险。

3. 护城河理念：寻找那些具有持久竞争优势的企业，这些优势可以保护企业免受竞争对手的侵蚀。

4. 质量优先：投资于那些业绩稳定、持续增长的公司，而不是追逐短期利润。

5. 避免投机行为：巴菲特拒绝投机，强调投资策略应该是简单且长期的，而不是频繁交易。

6. 理性对待市场波动：市场低迷和暴跌时保持冷静，不被情绪左右，坚持自己的投资策略。

7. 提高专业能力：持续学习和提高对投资领域的理解，增强投资决策的理性。

8. 强化投资者教育：通过教育和宣传，提高投资者对理财产品的理解，培育理性成熟的投资理念。

9. 自律管理：建立严格的交易纪律，并严格遵守，以减少情绪对投资决策的影响。

10. 反对不正当竞争：共同反对销售误导、虚假估值等不正当行为，维护健康的投资环境。

通过这些策略，投资者可以逐步培养出理性和自律的投资习惯，从而在投资过程中做出更明智的决策。同时，通过学习巴菲特的投资哲学和实践，投资者可以更好地理解市场动态，提高投资回报。