美式足球（American Football）的规则是从英国的橄榄球（Rugby）演变而来的。以下是演变过程的关键点：
起源：美式足球的历史源自于19世纪中期英国公立学校流行的各种早期“足球类”运动，特别是英式橄榄球（Rugby）。来源
传播到北美：英式橄榄球最初由英国陆军在加拿大蒙特利尔的麦基尔大学比赛时传入北美洲。来源
规则变化：美式橄榄球从英式橄榄球演变过程中，逐渐形成了自己独特的规则。例如，美式橄榄球允许向前传球，而英式橄榄球中这一行为是不被允许的。来源
装备差异：美式橄榄球运动员穿戴的装备比英式橄榄球更为复杂和保护性强，这也是两项运动的主要区别之一。来源
时间变化：美式橄榄球全场4节共60分钟，而英式橄榄球则是上下半场各40分钟。来源
综上所述，美式足球的规则体系是在英式橄榄球的基础上，经过长时间的演变和适应北美体育文化而形成的。这两项运动虽然有共同的起源，但在规则和风格上存在显著差异。