中国地震局采用以下标准来度量地震规模和烈度：
地震规模（震级）：中国地震局使用的震级标准是国际上通用的里氏分级表，共分9个等级。里氏规模是地震波最大振幅以10为底的对数，并选择距震中100千米的距离为标准。里氏规模每增强一级，释放的能量约增加32倍，相隔二级的震级其能量相差1000倍（参考来源：百度百科-地震级数）。
地震烈度：中国地震烈度表（CSIS）是中华人民共和国和朝鲜、菲律宾等国家使用的地震烈度表，标准为GB/T 17742-2008。地震烈度划分为12等级，分别用罗马数字I、II、III、IV、V、VI、VII、VIII、IX、X、XI和XII表示（参考来源：国家标准-中国地震烈度表）。
这些标准帮助中国地震局科学地度量地震的规模和烈度，为地震监测、预警和研究提供重要依据。